21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 57,15g | Karb: 117,36g.
Kahvaltı: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Chia Seed, Biokul Greek Yogurt Plain, Jeruk, Apel Fuji, Buah Naga, Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Jamur Dimasak. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, Lumpia Ayam, Tricks Kimchi Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlina al kohler Kilo Geçmişi
|