21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 97,49g | Karb: 90,61g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Цукини, Брокколи, Яйцо, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: ЯНТА Брынза, Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|