21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 80,60g | Prot: 136,49g | Karb: 160,93g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Судак. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Ашан Голова Форели, Гречка. Akşam Yemeği: Макароны с Курицей, Востряково Сало Копченое. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|