21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 50,67g | Karb: 93,60g.
Kahvaltı: Schär Kuchen & Kekse, Heidelbeeren, ESN Inulin, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Ei, Möhren, Leinsamen, Aldi Magerquark, Seeberger Sonnenblumenkerne, Back Family Backpulver , Ja! Gemahlene Mandeln, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Öğle Yemeği: Äpfel, Heinz Curry Mango Sauce, Salz, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Eisbergsalat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Lauchzwiebeln, Zucker. Akşam Yemeği: Rapsöl, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|