21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 121,94g | Karb: 136,96g.
Kahvaltı: Кофе, Капучино, Омлет с Помидорами, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein. Öğle Yemeği: Пирог с индейкой, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein. Aperatifler/Diğer: Полет Лимоньерки с Лимоном, Bakery Story Невское Творожное с Курагой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|