21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 71,85g | Karb: 193,22g.
Kahvaltı: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Johannisbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Öğle Yemeği: Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee Creme, Wassermelone. Akşam Yemeği: Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kühne Thousand Islands Dressing, Gekochtes Ei, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rispentomaten, Edeka Salatgurke, King's Crown Sonnenmais, Edeka Romanasalat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|