21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 93,46g | Karb: 122,91g.
Kahvaltı: Чай, Творог, Delicados Тортилья. Öğle Yemeği: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Куырдак. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|