21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 38,43g | Karb: 145,24g.
Kahvaltı: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Каша Пшенная, Bonvida Шоколад Горький 70%. Öğle Yemeği: Смекалка Котлеты из Курицы с Сыром и Зеленью, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Кухня на Районе Апельсиновый Фреш, Mama Roma Томатный Суп. Aperatifler/Diğer: Север Торт Легкий Йогуртовый Ассорти, Ikea Жареный Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|