21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 98,49g | Prot: 54,77g | Karb: 269,02g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Томский Кондитер Домино, Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Минская Марка Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Дикси Компот из Вишни, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Тульский Молочный Комбинат Кефир Обезжиренный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|