21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 33,12g | Prot: 63,66g | Karb: 19,51g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|