21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 83,67g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Помидоры, Березовский Мясокомбинат Сервелат Кремлевский, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Местное Известное Варенье Клубничное, Гренки Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|