16 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 14,61g | Prot: 66,59g | Karb: 60,55g.
Kahvaltı: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Egg White, Nescafe Gold Blend. Öğle Yemeği: Stir Fried Vegetables, Grilled Chicken, Nasi Putih, Egg White. Akşam Yemeği: Cantaloupe Melons. Aperatifler/Diğer: Sunpride Banana, Pear. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|