20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 61,30g | Karb: 131,94g.
Kahvaltı: Bubur Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Blue Band Mentega, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Kokita Sambal Bajak, Chicken Nugget, Nasi Kuning, Tahu Isi, Tumis Oncom, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Biokul Yogurt Plain, Captain Oats Rolled Oats, Morin Selai Kacang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|