21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 113,50g | Karb: 191,36g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Чеснок, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|