21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 30,42g | Karb: 82,87g.
Kahvaltı: Olivenöl, Ei. Öğle Yemeği: Banane, Olivenöl, Rosinen, Couscous. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|