21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 50,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 98,82g | Karb: 70,64g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная, Яйцо. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Лужайкино Кефир 2,5%, Мясновъ Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|