21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 129,02g | Karb: 71,66g.
Kahvaltı: Пп сырники, Капучино. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка. Akşam Yemeği: Филе свинина на гриле, Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|