21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 50,09g | Karb: 271,23g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Крем, Маргарин, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Катеринослав Хлеб Батон Горчичный. Öğle Yemeği: Крем, Помидоры, Катеринослав Хлеб Батон Горчичный, Клубника, Черешня Черешня, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Крем, Салат Овощной с Маслом, Катеринослав Хлеб Батон Горчичный, Маргарин, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistashka2014r Kilo Geçmişi
|