21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 89,30g | Prot: 102,23g | Karb: 347,29g.
Kahvaltı: Черешня. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Сметана , Белый Хлеб, Борщ, Творог 18%, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|