|
Powrót z podróży część 2. Spadek o 800g. Czy robiłam wczoraj coś nadzwyczajnego? Nie. Śniadanie jak zawsze, jajko na twardo, potem banan, serek wiejski. Na obiad troszkę chińszczyzny i bułeczki mleczne. Poza spacerem do pracy żadnej aktywności.
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 46,82g | Karb: 292,23g.
Kahvaltı: Natura Cold Press Herbs + Energia , Lewiatan Bułeczki Mleczne. Öğle Yemeği: Ogórek (ze Skórką), Mandarynki , Pomidory Koktajlowe, Truskawki, Banan, Piątnica Jogurt Naturalny. Akşam Yemeği: Mintaj w Panierce, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku. Aperatifler/Diğer: Miód, Natura Cold Press Herbs + Młodość . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|