21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 14,30g | Karb: 167,49g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Nescafe Gold, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Авокадо Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Укроп, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной. Aperatifler/Diğer: МАН Пирог с Джемом, Малиновое Варенье, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|