21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 65,05g | Karb: 196,78g.
Kahvaltı: Чай, Dr. Korner Хлебцы, Апельсин. Öğle Yemeği: Стрелки Чеснока, Dr. Korner Хлебцы, Моя Цена Кефир 1%, Укроп, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Атяшево Бекон Классический, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Dr. Korner Хлебцы, Стрелки Чеснока. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|