21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 56,03g | Karb: 130,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Смак Батон Молочный Нарезной. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Салат Айсберг, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Кофе с Молоком, Пикник Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|