21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 88,23g | Karb: 121,32g.
Kahvaltı: Чай, Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья, Яичница, Савушкин Молоко 3,2%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Молочный Мир Сметана 25%, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Сырники. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|