21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 97,92g | Karb: 178,29g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Nordic 5 Видов Зерновых. Öğle Yemeği: Пекарня Дражина Муссовое Пирожное Манго-Маракуйя, Tokiny Поке Боул с Креветкой. Akşam Yemeği: Черешня, Виталюр Филе Сайды. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Персики, Абрикосы, TA-TI Фундук Жареный, Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|