20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 46,58g | Karb: 167,82g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Lipton Yellow Label Tea, Realforno Biscotti Fior di Riso e Latte. Öğle Yemeği: Coop Pollo Arrosto, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Fichi, Susine, Radicchio Rosso, Ciabatta, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Mele Fuji, Caffè Espresso, Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|