21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 111,99g | Karb: 134,39g.
Kahvaltı: Сарафаново Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Слива, Магнит Слива, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|