17 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 56,49g | Karb: 234,75g.
Kahvaltı: Paladini Jamón Cocido, Croissants de Queso, Higo Deshidratado, Banano, Café con Leche, Pan Blanco Tostado. Öğle Yemeği: Mandarinas. Akşam Yemeği: Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Crema de Leche, Sandwich de Miga, Jugo de Naranja Recién Exprimido. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|