21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5918 kcal
|
Yağ: 258,75g | Prot: 172,56g | Karb: 705,42g.
Öğle Yemeği: Edeka Wiener Würstchen, Ei, Butter, Pellkartoffeln, Kraft Miracle Whip. Akşam Yemeği: Sea Gold Bismarckhering, Blutwurst, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, REWE Mehrkorn Brötchen, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat. Aperatifler/Diğer: Sweet Delight Bienenstich, REWE Quarkkuchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, K-Classic Sandwich Vanille, Lorenz Salzstangen, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|