21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 111,19g | Karb: 139,39g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Café. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Tomates, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Black Skull Whey 100% HD, Banana Prata, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ameixas, Black Skull Whey 100% HD, Danone Iogurte Natural Integral . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|