21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 17,02g | Prot: 53,65g | Karb: 125,64g.
Kahvaltı: Café, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Öğle Yemeği: Café, Contra-filé, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Mamão Papaia. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Alface, Cebolas. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Uvas, Bauducco Cereale Toast Integral, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Melancia. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|