21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 102,18g | Karb: 284,36g.
Kahvaltı: Eurocereali Prugne Secche, Primia Yogurt Intero Bianco, Fage Fruyo 0% Fragola, Mont Doux Cioccolato Fondente , Mercanti Cruschini. Öğle Yemeği: Lattuga, Primia Olive Verdi Denocciolate, Primia Formaggio Grattugiato, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Via Verde Bio Gallette di Farro, Avena Dati BDA. Akşam Yemeği: Lattuga, Primia Olive Verdi Denocciolate, In's Kornspitz, Pane Integrale al 100%, Fattoria Latte Sano Uova. Aperatifler/Diğer: Nutrend Excelent 24% Protein Bar, Cantalupo (Melone), Alpro Yogurt di Soia senza Zuccheri Ananas e Frutto della Passione, Buitoni Granfetta Integrale, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Melone, Mele Fresche con Buccia. devamı için...
|
|
2036 kcal
|
Egzersiz:
camminata - 48 dakika, Ringfit - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThePotatoGirl_ Kilo Geçmişi
|