21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 101,72g | Prot: 119,26g | Karb: 264,10g.
Kahvaltı: Ruffles Ruffles Double Crunch Cheddar & Onion. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Mercadona Nuggets de Frango. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Triunfo Belgas. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|