|
Pesagem do dia 20/06/2022: 73,1kg
***** dep
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 94,04g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: Lacta 5Star (40g). Öğle Yemeği: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Swift Feijoada, Maçã. Akşam Yemeği: Gergelim, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Tambaú Goiabada Cristalizada, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Lacta Bis Xtra (45g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|