21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 131,16g | Karb: 276,84g.
Kahvaltı: Friolack Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Emoções Arroz Parboilizado, Abóbora Cozida, Quiabo, Seara Sobrecoxa. Akşam Yemeği: Extra Inhame, Liv Up Sobrecoxa de Frango Assada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Tangerina, Banana, Zaffari Bolinho de Chuva, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Isis Iogurte Natural, Friolack Queijo Mussarela, Peras, Banana. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|