21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 47,85g | Karb: 211,21g.
Kahvaltı: Pisang, Telur Rebus, Roti. Öğle Yemeği: Cilok, Jeruk, Tempe Goreng, Roti. Akşam Yemeği: Telur Asin, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pisang, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|