16 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 52,22g | Karb: 119,10g.
Kahvaltı: oatmeal. Öğle Yemeği: chocolate chip cookie, black beans, thousand island, feta, croutons, cherry tomatoes, olives, salad. Akşam Yemeği: water, green beans, cheese, bun, turkey burger. Aperatifler/Diğer: bread, peanut butter. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|