21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 70,15g | Karb: 128,03g.
Kahvaltı: Черешня, Капучино, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Дымов Карбонад Трапезный, Капучино. Akşam Yemeği: Клубника, Яблоко Зеленое, Фабрика Вкуса Салат с Телятиной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|