21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 67,46g | Karb: 165,60g.
Kahvaltı: Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Auchan Banane, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Pommes Granny-Smith, Danone Light & Free Skyr Nature. Öğle Yemeği: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Petits Pains Précuits, Bouillon de poulet fermier. Akşam Yemeği: Pastèque, Fromage de Brebis, Tomates, Oeuf, Concombre (avec Peau), Poivrons Jaunes Doux. Aperatifler/Diğer: Kitkat Kitkat Mini, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|