22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6155 kcal
|
Yağ: 257,47g | Prot: 206,06g | Karb: 695,87g.
Kahvaltı: CU 통밀 햄, 롯데제과 해바라기 초코볼, 마이프로틴 린프로틴바. Öğle Yemeği: 설탕, 휘핑크림, 츄러스, 폴바셋 아이스크림 라떼, BHC 콜팝, 페스츄리 핫도그. Akşam Yemeği Öncesi: 바닐라 쉐이크. Akşam Yemeği: 하림 지파이, 쉑쉑버거 쉬룸버거, 공차 초코 쿠앤크 스무디, 공차 초코바른 피스타치오 스무디, 공차 말렌카 케이크 코코아. Akşam Yemeği Sonrası: 고물당 인절미콩고물떡, 경단, 공차 핫치킨브리또, 스타벅스 (Starbucks) 화이트 초콜릿카우보이쿠키. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|