22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 28,93g | Karb: 68,19g.
Kahvaltı: Kering Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Telur Gabus Keju. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|