21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 75,13g | Karb: 252,50g.
Kahvaltı: Carne Asada, Galletas, Pan Italiano, Galleta, Riera Tostadas Light, Café Instantáneo . Öğle Yemeği: Pizza Casera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Matambre, Aceitunas. Akşam Yemeği: Sopa de Verduras, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Tostadas, Leche Descremada. Aperatifler/Diğer: Gatorade Naranja, Manzana Roja, Plátano, Bagley Surtido , Membrillo, Ilolay Queso Untable Clásico, Bollo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldanalasaña:) Kilo Geçmişi
|