22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 22,98g | Prot: 60,81g | Karb: 176,83g.
Kahvaltı: 파리바게트 쫄깃한 찰떡브레드, 빙그레 따옴 자몽. Öğle Yemeği: 칠성 사이다 (200ml), 맘스터치 감자튀김, 맘스터치 휠렛버거. Akşam Yemeği: 구운계란, 서울우유 저지방우유, 뉴스킨 쉐이크 바닐라맛. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|