22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 68,57g | Karb: 198,59g.
Kahvaltı: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pisang, Stroberi. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Kubis, Nasi Putih, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Akşam Yemeği: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Ubi Bakar Cilembu, Telur Puyuh. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|