22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 79,79g | Karb: 146,00g.
Kahvaltı: Чай, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Избенка Молоко Топленое 4%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Российская Корона Макароны По-Флотски, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Леовит Замена Сахара Стевия, Редис, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Грецкие Орехи, Пятерочка Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Банан, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|