22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 88,96g | Karb: 184,40g.
Kahvaltı: Моя Цена Батон Нарезной Московский, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Макароны Жареные. Aperatifler/Diğer: Любятово Крекер Янтарный с Солью , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Campina Сливки для Кофе 10%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|