22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 65,00g | Karb: 176,02g.
Kahvaltı: Babyfox Жевательный Мармелад, Сыр Гауда, Ашан Помидор, Hochland Фетакса, Черкизово Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Вареные Макароны. Akşam Yemeği: РосФрост Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красная Фасоль (Консервированная), Ашан Огурец, Ашан Помидор, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|