22 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 105,10g | Prot: 129,21g | Karb: 194,66g.
Kahvaltı: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Банан, Ашан Сыр Эдам , ВкусВилл Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: ВкусВилл Форель, Barilla Спагетти #5, Слобода Майонез. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Хомка Тыквенные Семечки, Брокколи на Пару, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|