18 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 94,64g | Prot: 83,94g | Karb: 284,25g.
Kahvaltı: WEFA Butter-Stuten, Nutella Nutella, Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Espresso, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Knorr Zigeuner Sauce, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Akşam Yemeği: Espresso, Zucker, Aldi Quark-Joghurt Creme Vanille, Olivenöl, Käse, Aldi Kochschinken, Getoastetes Weißbrot. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|