|
Месячные начались. Без таблеток.
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 114,10g | Karb: 186,40g.
Kahvaltı: Мёд, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Вологодское Льняное Масло . Öğle Yemeği: Помидорка 100% Томатная Паста, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Говядина для Тушения, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Фасоль (без Соли, Отварная). Akşam Yemeği: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Увелка Крупа Гречневая. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Окей Груша Аббат, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina V Osokina Kilo Geçmişi
|